Le Nuove Dipendenze o New Addictions riguardano forme di dipendenza che non coinvolgono sostanze chimiche, ma comportamenti che diventano inevitabili e irresistibili. Quando la dipendenza psicologica prende il sopravvento, la ricerca dell'oggetto o del comportamento diventa fondamentale, e la vita senza di esso sembra priva di significato.

• 🛍 Shopping compulsivo: l’impulso irrefrenabile di acquistare, anche quando si riconosce che non è necessario.
• 🎲 Gioco d'azzardo patologico: l’aumento delle giocate e il tentativo di recuperare le perdite, con gravi conseguenze sulla vita quotidiana.
• 💻 Dipendenza da Internet: l’utilizzo eccessivo di social, giochi online o attività digitali che compromettono il benessere.
• 💥 Dipendenza sessuale: l’irrefrenabile bisogno di avere rapporti sessuali o praticare atti sessuali che dominano la vita di chi ne è affetto.
• 🌱 Dipendenza da esercizio fisico: Nella dipendenza primaria da esercizio fisico, la spinta all’allenamento eccessivo è spesso motivata dalla necessità di eludere la percezione di emozioni, sentimenti o pensieri negativi (Szabo, 2010).

Queste dipendenze, purtroppo, spesso portano a compromissioni relazionali, familiari, lavorative e finanziarie, e generano sentimenti di vergogna, colpa e ansia.

Se riconosci te stesso o qualcuno che conosci in questi comportamenti, non sei solo. Il primo passo verso il cambiamento è chiedere aiuto.

💬 Contattami per un percorso terapeutico, online o in studio. Manda una mail a cognitivamente.psy@virgilio.it.

“L’uomo non ha una natura ma una storia. È condannato a essere libero.” – José Ortega y Gasset